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羊奶粉也不是百搭的,御宝盘点羊奶粉同食禁忌

发表时间:2019-07-23 16:30作者:御宝羊奶
文章附图

  因为营养价值丰富,羊奶受到了很多人的青睐。但在喝羊奶前,我们必须先来了解下喝羊奶的禁忌和最佳时间,这样有利于我们对于羊奶的营养成分不被破坏并且易于吸收。今天御宝就来说说羊奶粉不能与哪些食物同食,让宝宝更安心地喝羊奶粉。

  羊奶粉与药

  羊奶粉不能与药同食哦~,羊奶粉会明显地影响人体对药物的吸收,由于羊奶粉容易在药物的表面形成一个覆盖膜,使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应,形成非水溶性物质,从而影响药效的释放及吸收。因此,在服药前后1小时,不要喝羊奶粉哦。

羊奶粉也不是百搭的,御宝盘点羊奶粉同食禁忌

  羊奶粉和果汁

  羊奶粉中的蛋白质80%以上为酪蛋白,在酸性情况下酪蛋白易凝集,易导致消化不良和腹泻,因此在食用羊奶粉或乳制品后建议不要马上喝果汁。

  羊奶粉与橘子

  喝羊奶粉前后1小时左右,不宜吃橘子。因为羊奶粉中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响羊奶粉的消化与吸收,在这个时间段里,也不宜进食其他酸性水果。

  羊奶粉与蔗糖

  羊奶粉中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应,生成有毒的果糖——基赖氨酸,对人体有害。而且羊奶粉在煮沸时不要加糖,煮好羊奶后,等稍凉些方可加入适量的蔗糖。

  羊奶粉与巧克力

  羊奶粉含有丰富的蛋白质和钙,而巧克力含有草酸,两者同食会结合成不溶性草酸钙,极大影响钙的吸收。同食羊奶粉和巧克力还会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。

  羊奶粉和韭菜(或菠菜)

  羊奶粉与含草酸多的韭菜(或菠菜)混合食用,会影响钙的吸收。喝羊奶粉的同时,要注意含草酸多的韭菜(或菠菜)的食用哦~


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