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        睡前喝牛奶不能有助睡眠!你被骗了多少年?

        作者:转载浏览次数: 日期:2015年11月5日

        睡前喝牛奶有助于睡眠?汽车玻璃膜颜色越深,隔热效果越好?草莓农药残留很普遍?衣服打结成逃生绳可以承重100公斤?健康人吸氧没有保健作用?这些是真的吗?

          昨晚,央视财经频道大型互动求证节目《是真的吗》为您揭秘这些网络传言的事实真相。

          (这些说法是真的)

          话题1: 草莓农药残留很普遍?真的

          网络热传:

          草莓残留农药的现象很普遍

          草莓是很多市民非常喜欢的水果,然而最近网上有流言说,草莓农药残留普遍,这可把市民们吃草莓的热情浇了个透心凉,也让很多网友感到了疑惑。那么草莓农药残留真的会有这么多吗?

          记者调查:

          的确存在不该用在草莓上的除草剂

          记者随机在北京新发地农产品批发市场、美廉美超市、昌平采摘园以及路边的草莓摊购买了8份草莓样品,经过初步检测八份样品中全部检测出百菌清这种农药,含量最高的是在新发地购买的草莓样品,含量最低的是在昌平采摘园购买的样品。

          专家说,果农会在生产过程中或多或少地使用农药,但是经过检测杀菌类的,只检出了百菌清。国家的残留限量一般是1毫克/千克,本次检测的残留最高的样品,结果为国家标准的百分之一左右,最低的样品检出结果为国家标准的千分之五。进一步检测又检测出了另一种农药乙草胺,同样是8份样品中全部都有。专家说,乙草胺是除草剂,在草莓上不能使用。在美国已经被列为b-2类致癌物,如果长期服用积累量比较多可能会有代谢物中毒,有致癌性。

          话题2:衣服打结成逃生绳可承重100公斤?真的

          衣服自制成逃生绳可以承重100公斤

          当遇到火灾的时候,消防专家建议:如果您住在3楼以下的位置,可以选择用绳子来逃生或者是选用身边的物品打结成逃生绳来自救。所以网上有传言说用衣服打结成逃生绳可以承重100公斤。到底这个传言是真还是假呢?

          实验求证:

          床单打死结浸湿后,可做成牢固逃生绳

          实验开始,邀请一名观众参与实验,让他用自己的方法把几件衣服连在一起,作为逃生绳,然后模拟逃生情况。观众拉住打结衣服,还等把整个身子离地,逃生绳就断了。从刚才实验可看到,衣服打结成逃生绳,连体重在100公斤内的观众都没承受住。专家建议,如果遇到危险,最好的选择是床单。为了保证逃生绳更加结实,专家说先打一个死结之后,再用两个绳头各打一个半结来进行加固,这是非常关键的一步。在打完半结后,还要保证绳头空出至少十厘米的长度。两位观众一起拉着床单,然后双脚离地,可以看到床单绳结的位置越来越紧,但是床单并没有破裂。通过刚才的实验,可以看到床单的确能够承重100公斤。所以提醒大家,在危险时刻可以选择用床单打结做成逃生绳,而衣服打结成逃生绳并不安全,不建议使用。如果时间充裕,可以将打好的绳结的床单浸湿,这样会更加牢固。

          话题3:健康人吸氧没有保健作用?真的

          网络热传:“氧疗”兴起,很多人吸氧保健

          随着人们健康意识的不断提高,越来越多的保健方式开始被人们所接受,最近,一种被称为“氧疗”的保健方式逐渐兴起,很多人都会选择去医院或者氧吧吸氧,而随着吸氧人群的不断增加,制氧机在网络上的售卖更是异常火爆,但是,针对这一保健方式,网上却有新闻称,吸氧保健不靠谱。事实真相如何?

          记者调查:

          健康人吸氧没有作用

          记者随机找到两位平时有吸氧习惯的热心观众,来到解放军总医院第一附属医院,请医生检测血氧饱和度。检查结果显示,一号观众在正常情况下,血氧饱和度为97,属正常范围,在吸氧状态下,血氧饱和度为99,属正常范围。二号观众在正常情况下,血氧饱和度为99,属正常范围,吸氧后血氧饱和度仍为99,数值没有任何变化。

          专家说,健康人是不需要吸氧的,空气中氧浓度是21%,氧气通过这个浓度在肺泡弥弥漫,它的速度非常快,正常人吸普通的空气就完全足够了。吸氧主要针对存在严重呼吸疾病、严重肺病以及严重心脏疾病并有心功能不全的人群。所以建议,普通人不要自己随便吸氧以免危害健康。

          (这些说法不靠谱)

          话题4: 睡前喝牛奶有助于睡眠?假的

          睡前喝牛奶能安眠,是心理作用

          好多人有晚上睡觉前喝一杯热牛奶的习惯,认为有助于睡眠。而有部分网友则认为睡前喝牛奶能帮助睡眠,其实只是心里作用。这样的说法让有睡前喝牛奶习惯的网友感到疑惑?

          记者调查:

          牛奶中让人镇静成分含量很低,起不到安眠作用

          网传牛奶有助于睡眠是因为牛奶里富含色氨酸和钙,这两个成分都有镇静的作用,专家说色氨酸是人体的一种氨基酸,除了能够助我们人体所需要的蛋白质外,在人体还能转换成五羟色胺是人体一种抑制性神经递质,能够参与人体睡眠、痛觉和体温调节。

          记者随机购买一些牛奶袋装鲜牛奶,来到国家食品质量安全监督检测中心进行检测,检测结果显示,牛奶中果然含有色氨酸,其含量为323.9毫克/千克。专家告诉记者,每100克才含30多毫克色氨酸,大家每天摄取的牛奶量大概是250克,里面色氨酸的含量非常低,不足以达到改善睡眠的效果。色氨酸不仅在牛奶中存在,很多食物中都有。记者购买了一些肉和豆腐再进行检测,结果显示豆腐中色氨酸含量为1119.9毫克/千克,肉中色氨酸的含量为1825.5毫克/千克,分别是牛奶的3.4倍和5.6倍。专家说,日常饮食中所摄入的色氨酸,转换成五羟色胺还不到百分之二,靠日常饮食达不到改善睡眠所需要的力量。如果人体缺钙,尤其是血钙降低时,可能会影响睡眠,可是通过喝牛奶这种临时抱佛脚的方法来改善睡眠效果,不会特别明显。睡前喝牛奶有助于睡眠的效果,并不是牛奶起重要作用,而是因为在喝牛奶的过程中,所有的血液都会涌入胃里,让人的大脑处于低氧状态,不管是喝牛奶还是刚吃完饭都会产生昏昏欲睡的效果。

          话题5:汽车玻璃膜颜色越深,隔热越好?假的

          颜色越深的汽车玻璃膜隔热效果越好

          现在天越来越热了,大家都知道贴汽车玻璃膜能够隔热,网上就有传言说,汽车玻璃膜颜色越深隔热效果越好,但是也有人提出了反对的意见。那么到底哪个是真哪个是假呢?

          实验求证:

          汽车玻璃膜隔热效果与颜色无关

          实验测试样品选用的三种汽车玻璃膜,都是市场占有率比较高、比较常见的汽车玻璃膜。一号颜色最浅、二号居中、三号颜色最深。阳光产生热效果最主要的是用红外线造成的,根据这一原理,模拟了一个红外线的热效应环境,来检测这个膜的隔热效果,红外线灯是用来模拟阳光照射产生的红外线;红外功率计可以检测红外线能量的强弱。

          一号膜阻隔了约70%的热,二号膜阻隔了约95%的热,三号膜阻隔了约50%的热。通过实验可以看到,颜色最深的三号膜隔热效果最差,所以说玻璃膜颜色深浅和隔热效果没有必然联系。金属磁控溅射膜是依靠反射的方式来阻隔太阳光的热量,玻璃膜里含有不同金属氧化物反射层,使玻璃膜的颜色不同。所以选购时不要根据玻璃膜颜色深浅来判断隔热效果。 记者 王诗韵

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