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        冬季养生,首选羊奶

        作者:转载浏览次数: 日期:2016年1月4日

        冬季,人体新陈代谢缓慢,体温调节和耐寒能力下降,各种慢性疾病容易复发。中国羊乳商学院提醒各位朋友,冬季尤其要注意良好的饮食习惯,避免过多食用热烘烘的火锅,推荐食用点羊奶。

        在严寒的冬季,人们大多喜欢通过喝酒、吃火锅等来御寒。然而酒精容易刺激血压升高,高脂肪高胆固醇的食物容易增加血液黏稠度。尤其是老年人,不宜摄入过多刺激性的食物,也不宜过度进补。

        相比酒类和大鱼大肉,羊奶则显得更为安全营养。首先,羊奶含有200多种营养元素和生物活性物质,其营养结构最接近于母乳,几乎可完全被人体吸收。它所独有的促进细胞生长因子可有效提高人体免疫能力,促进骨骼发育生长和黏膜的修复,是冬季养生的上佳之选。其次,羊奶高蛋白低脂肪。在冬季这个极易囤积脂肪的季节,羊奶可以为我们提供足够的营养补给,却不会导致身材发胖。再者,羊奶性温味甘,还可平衡较多刺激性饮食带来的内火。

         

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